Sport

Le krav-maga, un sport de self-défense à apprendre !

La plupart des disciplines de combat sont considérées comme des sports qui permettent de perdre du poids d’affiner sa silhouette, d’avoir de la vitesse et de l’endurance, etc. Ce n’est pas le cas avec le krav-maga. Cette pratique n’est pas une activité sportive qui permet de se défouler. C’est surtout un sport d’autodéfense qui vous apprend à vous défendre et qui utilise les bases de nombreuses pratiques d’arts martiaux.

Pourquoi apprendre le krav-maga ?

Les cours de krav-maga ne sont jamais de très longue durée. C’est une pratique qui vous apprend à vous défendre et dont les séances d’apprentissage ont une durée très limitée. En effet, c’est une pratique qui se base sur des méthodes bien précises à connaitre et dont le but est de réagir promptement à une attaque. Cet art de l’autodéfense se base ainsi sur des techniques qui permettent de se défendre si vous vous faites agresser. En d’autres termes, cette pratique n’a pas pour vocation de vous entraîner pour que vous fassiez une compétition, elle vous prépare seulement à d’éventuelles attaques. C’est pourquoi il est surtout pratiqué dans les corps militaires, chez les gardes du corps et les services de protection rapprochée. Il vous apprend également à éviter les situations à risque. C’est-à-dire que vous devez vous maîtriser afin de ne pas vous exposer au danger ou le provoquer. Il vous permet également d’améliorer vos réflexes naturels.

L’entrainement au krav-maga

En krav-maga, il faut se préparer à connaitre toutes sortes de mouvement d’arts martiaux. Il n’est pas figé et ne respecte pas les règles d’un seul art. Comme son objectif est la self-défense, vous n’aurez pas un adversaire qui sera devant vous, mais un potentiel agresseur durant vos entraînements. De ce fait, vous aurez à réagir et connaitre des techniques qui permettent d’anticiper les actions de l’agresseur. Il faudra aussi savoir le maîtriser et éviter qu’il ne sorte une arme. Vous apprendrez aussi les méthodes pour vous défaire de plusieurs agresseurs. Dans ce cas, vous devez apprendre différentes méthodes issues des pratiques d’arts martiaux pour vous défendre. Cela passe par la réponse à des coups directs par les poings ou les pieds. En suivant des cours proposés sur des sites proposant des cours de Krav Maga, vous apprendrez aussi à vous défaire des prises qui se font par-derrière et à vous dégager en cas de prise d’étouffement. Si vous souhaitez apprendre d’autres arts martiaux, defensestactiques.fr propose aussi des cours de boxe française et de boxe anglaise à Rennes et Vern Sur Seiche.