![\"\"](\"http:\/\/princesseetsportive.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tapis-de-marche-1-300x225.jpg\")
<\/p>\nFaisant partie des \u00e9quipements d’entra\u00eenement les plus pris\u00e9s en France, le tapis de marche permet de s’am\u00e9liorer en course \u00e0 pied. Il s’agit d’un dispositif de cardiofitness permettant de pratiquer du sport \u00e0 domicile. Les avantages du tapis de course sont tr\u00e8s nombreux. D\u00e9couvrez-les gr\u00e2ce \u00e0 la lecture de cet article.<\/p>\n
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Quand les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques ne sont pas propices \u00e0 la pratique de sport en ext\u00e9rieur, c’est l\u00e0 que l’on comprend les avantages du tapis de course pour s’entra\u00eener<\/a>. En temps de pluie, vous risquez par exemple de glisser et m\u00eame de vous blesser. De plus, ce n’est pas agr\u00e9able de faire une course \u00e0 pied quand il y a de la boue, des eaux pluviales, etc. Or, si vous avez un tapis de course \u00e0 la maison, vous pouvez courir m\u00eame si dehors il pleut des cordes. Avoir un tapis de course \u00e0 la maison vous permet \u00e9galement d’atteindre facilement vos objectifs, d’am\u00e9liorer vos performances. Puis, vous \u00eates beaucoup plus concentr\u00e9 lorsque vous courrez avec le tapis de course. Vous vous concentrez sur votre progression affich\u00e9e sur le tableau de bord de l’appareil. Si vous avez besoin de motivation, vous pouvez \u00e9couter vos musiques pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pendant la course ou regarder la t\u00e9l\u00e9 tout en courant. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, avoir un tapis de course chez soi est tr\u00e8s \u00e9conomique. En effet, vous n’aurez plus besoin de vous inscrire dans un club de gym pour pouvoir vous entra\u00eener. De ce fait, vous pouvez en finir avec les frais d’inscription. Vous n’aurez plus besoin de r\u00e9aliser de longs trajets pour rejoindre un club de gym et pratiquer la course \u00e0 pied. Le seul investissement que vous devez faire, c’est l’achat de votre tapis de course. N’oubliez pas que cet \u00e9quipement se d\u00e9cline en divers mod\u00e8les. Certains vous permettent d’incliner un peu le tapis pour corser un peu la course. D’autres proposent une console qui permet non seulement de suivre le nombre de kilom\u00e8tres faits, la quantit\u00e9 de calories d\u00e9pens\u00e9es, mais aussi d’avoir un suivi de son rythme cardiaque. Toutes ces informations permettent d’am\u00e9liorer ses performances.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nEn hiver, vous devez porter des v\u00eatements ad\u00e9quats pour affronter le froid. Avec un tapis de course chez vous, vous pourrez pratiquer la course \u00e0 pied sans avoir \u00e0 porter des tenues de running pour l\u2019hiver<\/a>. Vous vous \u00e9pargnez \u00e9galement du vent glacial qui met \u00e0 rude \u00e9preuve la peau fragile de votre visage.
\nBref, courir en ext\u00e9rieur par mauvais temps n’est pas l’id\u00e9al. Pour votre confort et votre s\u00e9curit\u00e9, pensez \u00e0 avoir un tapis de course chez soi pour profiter de tous les bienfaits de la course \u00e0 pied, quel que soit le temps qu’il fait.<\/p>\nCourir en int\u00e9rieur en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec le tapis de course<\/h2>\n
\nUn des avantages du tapis de course est la surface plane qu’il offre. De ce fait, vous serez beaucoup plus \u00e0 l’aise. Vous n’aurez donc pas besoin de courir sur une surface irr\u00e9guli\u00e8re des sentiers, du bitume, etc. Le traumatisme des articulations ainsi que des tendons est moindre avec un tapis de marche.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/princesseetsportive.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tapis-de-marche-2-212x300.jpg\")
<\/p>\nLes autres avantages d’un tapis de course<\/h2>\n