{"id":369,"date":"2019-10-02T14:12:22","date_gmt":"2019-10-02T12:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/princesseetsportive.com\/?p=369"},"modified":"2019-10-02T14:12:22","modified_gmt":"2019-10-02T12:12:22","slug":"le-krav-maga-un-sport-de-self-defense-a-apprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/princesseetsportive.com\/2019\/10\/02\/le-krav-maga-un-sport-de-self-defense-a-apprendre\/","title":{"rendered":"Le krav-maga, un sport de self-d\u00e9fense \u00e0 apprendre !"},"content":{"rendered":"

La plupart des disciplines de combat sont consid\u00e9r\u00e9es comme des sports qui permettent de perdre du poids d’affiner sa silhouette, d’avoir de la vitesse et de l’endurance, etc. Ce n’est pas le cas avec le krav-maga. Cette pratique n’est pas une activit\u00e9 sportive qui permet de se d\u00e9fouler. C’est surtout un sport d’autod\u00e9fense qui vous apprend \u00e0 vous d\u00e9fendre et qui utilise les bases de nombreuses pratiques d’arts martiaux.<\/p>\n

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Pourquoi apprendre le krav-maga ?<\/h2>\n

\"\"Les cours de krav-maga ne sont jamais de tr\u00e8s longue dur\u00e9e. C’est une pratique qui vous apprend \u00e0 vous d\u00e9fendre et dont les s\u00e9ances d’apprentissage ont une dur\u00e9e tr\u00e8s limit\u00e9e. En effet, c’est une pratique qui se base sur des m\u00e9thodes bien pr\u00e9cises \u00e0 connaitre et dont le but est de r\u00e9agir promptement \u00e0 une attaque. Cet art de l’autod\u00e9fense se base ainsi sur des techniques qui permettent de se d\u00e9fendre si vous vous faites agresser. En d’autres termes, cette pratique n’a pas pour vocation de vous entra\u00eener pour que vous fassiez une comp\u00e9tition, elle vous pr\u00e9pare seulement \u00e0 d’\u00e9ventuelles attaques. C’est pourquoi il est surtout pratiqu\u00e9 dans les corps militaires, chez les gardes du corps et les services de protection rapproch\u00e9e. Il vous apprend \u00e9galement \u00e0 \u00e9viter les situations \u00e0 risque. C’est-\u00e0-dire que vous devez vous ma\u00eetriser afin de ne pas vous exposer au danger ou le provoquer. Il vous permet \u00e9galement d’am\u00e9liorer vos r\u00e9flexes naturels.<\/p>\n

L’entrainement au krav-maga<\/h2>\n

\"\"En krav-maga, il faut se pr\u00e9parer \u00e0 connaitre toutes sortes de mouvement d’arts martiaux. Il n’est pas fig\u00e9 et ne respecte pas les r\u00e8gles d’un seul art. Comme son objectif est la self-d\u00e9fense, vous n’aurez pas un adversaire qui sera devant vous, mais un potentiel agresseur durant vos entra\u00eenements. De ce fait, vous aurez \u00e0 r\u00e9agir et connaitre des techniques qui permettent d’anticiper les actions de l’agresseur. Il faudra aussi savoir le ma\u00eetriser et \u00e9viter qu’il ne sorte une arme. Vous apprendrez aussi les m\u00e9thodes pour vous d\u00e9faire de plusieurs agresseurs. Dans ce cas, vous devez apprendre diff\u00e9rentes m\u00e9thodes issues des pratiques d’arts martiaux<\/a> pour vous d\u00e9fendre. Cela passe par la r\u00e9ponse \u00e0 des coups directs par les poings ou les pieds. En suivant des cours propos\u00e9s sur des sites proposant des cours de Krav Maga<\/a>, vous apprendrez aussi \u00e0 vous d\u00e9faire des prises qui se font par-derri\u00e8re et \u00e0 vous d\u00e9gager en cas de prise d’\u00e9touffement. Si vous souhaitez apprendre d’autres arts martiaux, defensestactiques.fr propose aussi des cours de boxe fran\u00e7aise et de boxe anglaise \u00e0 Rennes et Vern Sur Seiche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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